Personal Trainer @fitmiss_kw

من قبل اسبوع جربت

fitmiss

بتكلم بشكل عام لان ما اقدر احكم على تمرين مدته ساعه

بالنسبه للوقت كانت ملتزمه بالوقت ووصلت قبل الوقت الي متفقين عليه ب5 دقايق

  والتدريب بالنسبه لي كان عادي لان تعودت على تمارين الكروسفت يمكن لو كان في تنويع اكثر بالتمارين الوضع يصير احسن ,بس اكيد في ناس يفضلون تمارين البيلاتس راح يعجبهم

اسعارهم

power training 150 kd \ 10 session (180 kd \12 session)

Pilates 200 kd \ 10 session (240 kd \ 12 session)

3 times a week and each session = 1 hour

واذا تبون قروبات السعر يصير ارخص

instagram: @fitmiss_kw

website: www.fitmiss.net

 

My Bucket List: Things to do before i die

If you don’t have a bucket list, I highly recommend you to create one. If you already have your list, take this opportunity to review it. See if there are new items you want to add-on.

1- Horseback Ride in the Ocean

Half Moon Cay, Bahamas photo by Jim Robertson

Wish list: Ride a bike ✓

واخيرا من بعد 23 سنه الا شهرين بتعلم اركب قاري بو تايرين 😛

Wish list: Scuba diving experience

بعطله عيد الاضحى كنا مخططين نسافر بس الله ما كتب لنا وبدال ما اضيع اجازه 9 ايام بمطاعم ونوم وسوق اشتركت مع

Bubbles Diving Center

دورة تدريب غوص لمدة اسبوع

شهادتهم معترف فيها عالميا ومعتمده من منظمه

 NAUI

وعشان ناخذ الشهاده والليسن لازم نكمل 4 غوصات

اول يومين من الدورة محاضرات بمركز الصبيح  مع المدرب عبدالرحمن العنيزي عن المعدات والاحتياطات والمخاطر الي ممكن تصير وشلون نتجنبها

ثالث يوم تدريب بالمسبح مع المدربه العسل دلال العمر

رابع يوم غوصتين بجزيره قاروه

طبعا ما تقارن غوصة المسبح بغوصة البحر الوضع كان يخرع  اكثر من المسبح واكيد ضغط الماي اقوى بس استمتعنا   😀

Fire Tennis – The Slow Mo Guys

check out min 1:45 simply amazing !

Stretch Your Face

LOOOOOOOL OMG thakrtnyyy bel freaky girl from The last exorcism

1:31 7aset yeni by6la3 mnha LOOOOOOL mo mn 9ijha 😛

Wish list

as u can see i added the wish list recently * the side bar*

& i’m working on *Ice skating lessons*

i joined Kuwait ice skating rink in Mirqab 2 weeks ago but i took just one class till now

it’s 10 kd for 4 classes and each class one and half hour

(click to enlarge)

awesome